Лекция и практикум Ольги Писарик о психологической устойчивости для главредов, редакторов, сммщиков и всех, кто работает с медиа

от 5900 ₽ до 15 апреля

«Просто время такое, всем тяжело»

«Постоянно одолевают сомнения правильно ли я поступаю, как будто не на что опереться»

«Перечитал все популярные селф-хелп книги, но советов хватает на пару недель, потом опять срываюсь»

«Становлюсь старше, но как будто все меньше понимаю, как жить и какие решения принимать?»

«Чувствую себя беспомощно, когда что-то идет не так. Меня будто выбивает из колеи, и я долго не могу собраться»

«Не справляюсь, когда меня критикуют, постоянно пытаюсь найти одобрение для того, что делаю»

«Постоянно тревожусь, будто вот-вот что-то случится, и я не смогу справиться. Живу с постоянно сжатыми зубами»

«Справляюсь, но хотелось бы чувствовать себя увереннее»

«Вроде все справляются.
Почему мне так тяжело?»

«Выходные прошли,
а легче не стало»

«Мне бы просто
чуть-чуть выдохнуть»

Мы не будем учить вас думать позитивно, подавлять эмоции или становиться человеком, которого ничего не тревожит.

Это встреча не про то, как стать неуязвимым. Она про то, как лучше понимать себя, не ломать себя еще сильнее и искать опору в себе в сложное время.

Это встреча о том, как на самом деле устроены устойчивость и восстановление:

где найти опору, когда все вокруг меняется

почему не получается взять себя в руки и начать жизнь с понедельника

3

Новые знакомства с близкими по духу людьми

2

Практикум, чтобы пропустить материал через себя и знать, как применять его дальше

1

Лекция без банальный советов из поп-психологии и всем известных книг

где находить силы
и как продолжать вкладываться, когда долго не видишь результатов

почему мы истощаемся

Директор отделения Института Ньюфелда в Москве. Более 15 лет она изучает и преподает подход, который помогает лучше понимать, как устроены эмоции, стресс, привязанность, внутренняя опора и восстановление человека.

Психолог-консультант. Знает ответ на вопрос: как мы становимся зрелыми людьми
и реализуем свой личностный потенциал.

За это время ее лекции, курсы и встречи посетили более

3000

человек

Есть множество видео и книг с полезными инструментами, как чувствовать себя хорошо. Эксперты за счет харизмы вдохновляют нас своим личным опытом, но мы берем их инструменты, идем в свою жизнь и почему-то для нас они не работают. Дело в том, что если нет крепких базы и модели, то личный опыт не перенимается. Если нет понимания, как что-то устроено, мы можем имитировать поведение, но это не будет работать для нас.

Мы можем вставать в 5 утра, ходить на йогу,
пить зеленый чай — что угодно еще, что сейчас делают для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Я дам вам крепкую модель становления личности и смогу объяснить, почему одни вещи работают, а другие нет.

Вы не выйдете другим человеком с семинара, но я вам покажу направление и инструменты, которыми вы сможете себе помогать.

Еще точно стоит прийти тем, кто работает онлайн: эта работа накладывает отпечаток на наше самочувствие, это не самые здоровые условия.

Семинар будет полезен тем, кто хочет разобраться глубже, как оставаться устойчивым и как дальше «стелить соломку» и жить в мире, который постоянно подбрасывает изменения. Ведь лучше в ближайшие годы явно не будет.

Факультет креативных индустрий НИУ ВШЭ, Покровский бульвар, 11, корп. 10